MovementFysios | huhti 9, 2018 | Koulutus, Valmennus, Workshop
Kouluttajat: Antti Marttinen, Fysioterapeutti OMT, Personal Trainer Mia Marttinen, Fysioterapeutti CMP, Maitland erik. Hinta 99€, sis. kirjallisen materiaalin, kahvin ja pientä purtavaa. Sitovat ilmoittautumiset 7.4. mennessä;...
MovementFysios | maalis 18, 2018 | Hyvinvointi, Liikuntaryhmät
FysioBalance intensiivikurssin tavoitteena on haastaa ja huoltaa kehoa oikealla tavalla. Hyvä ryhti, lihastasapaino ja kehonhallinta ovat avaimia tehokkaaseen treeniin ja hyvään oloon. Kun nämä palikat ovat kunnossa, treeni kohdistuu tehokkaammin ja ehkäiset sekä...
MovementFysios | helmi 20, 2018 | Ravitsemus
Kestävyysliikunta eli aerobinen liikunta on fyysistä liikkumista, jossa keho tuottaa ravintoaineista lihastyön vaatimaa energiaa hapen avulla (eli aerobisesti). Kestävyysliikuntalajeja ovat juoksu, hiihto, pyöräily, uinti, triathlon, pallopelit sekä useimmat...
MovementFysios | joulu 28, 2017 | Blogi, Hyvinvointi, Valmennus
”Jos aina teet sitä, mitä olet aina tehnyt, saat aina sitä, mitä olet aina saanut.” – Albert Einstein – Uusi vuosi on pian käsillä ja vuodenvaihde onkin hyvä hetki pohtia kulunutta vuotta. Miten sinä kuluneen vuotesi 2017 käytit? Teitkö niitä...
MovementFysios | joulu 8, 2017 | Yleinen
Joulun lahjakortit Movement Fysiokselta! Joulun lahjakorttivalikoimastamme löydät jokaiselle hyvän vaihtoehdon: HIERONTA 5 x 45 min 195€ AKTIIVI Sis. fysioterapeuttinen kartoitus + treeni tai hoito 2x45 min 195€ FIRSTBEAT – mittaus ja analysointi 169€...
Mia Marttinen | marras 16, 2017 | Blogi, Fysioterapia, Hyvinvointi, Yleinen
”Uni on parasta meditaatiota” -Dalai Lama- Kipu on monelle ihmiselle jokapäiväinen tuttava. Tuttava, jonka seura ei kuitenkaan ole toivottua. Miten näin on päässyt käymään ja miksi kipu ylipäätään kroonistuu? Kroonistuneesta kivusta puhutaan, kun oireilu on kestänyt...
MovementFysios | marras 8, 2017 | Yleinen
Tuki- ja liikuntaelinongelmissa fysioterapia on etsinyt suuntaansa. Olemme pyrkineet hoitamaan spesifejä vaivoja spesifein keinoin. Harmi vaan, että vaivojen tarkka lokerointi harvoin onnistuu ja näin ollen hoidon kohdistuminen juuri kyseessä olevaan spesifiin vaivaan...
MovementFysios | syys 19, 2017 | Yleinen
Movement Fysios avaa vihdoin ovensa!!! Avajaisviikonloppuna, lauantaina 11.11. klo 10-14:30, toivotamme kaikki innokkaat tutustumaan palveluihimme. Päivän aikana mm. -Kehonkoostumusmittausta -Verenpainemittausta -Puristusvoiman mittausta -Fysioterapeutin...
Antti | syys 19, 2017 | Blogi, Valmennus, Yleinen
Perusasioilla voimaharjoittelussa tarkoitetaan perusliikemalleja. Näihin taitoihin liittyy oleellisesti esim. kyykistyminen ja lonkan ojennuksesta vastaavien lihasten, erityisesti pakaralihasten, tehokas käyttö. Perusliikemallien hyvä hallinta takaa paitsi...
