Juoksu on erittäin suosittu kuntoilumuoto. Juoksu kasvattaa yleiskuntoa, toimii painonhallinnassa ja on ylipäätään ihmiselle hyvin luonnollinen tapa liikkua; juoksu on ihmisen nopein liikkumistapa ilman apuvälineitä. Juoksu voi kuitenkin olla keholle hyvin kuormittavaa jos harjoittelun määrä ja kehon kuormituksen vastaanottokyky eivät kohtaa. Juoksijoita aina aloitteljioista kilpajuoksijoihin hakeutuukin fysioterapeutin vastaanotolle varsinkin keväisin ja syksyisin erilaisten rasitusvaivojen takia. … Jatka artikkelin Juoksijan fysioterapia – fysioterapeutin ja kilpajuoksijan mietteitä kuntoutuksesta ja oheisharjoittelusta lukemista
Kopioi ja liitä tämä koodi WordPress-sivustollesi luodaksesi upotteen
Kopioi ja liitä tämä koodi sivustollesi luodaksesi upotteen