mennessä MovementFysios | huhti 29, 2021 | Blogi, Fysioterapia
Rintarangan kierto on nykyihmisillä usein yllättävänkin jäykkä ja joillekin se voi olla tyystin vieras liikesuunta, jos sitä ei juurikaan ole aktiivisesti arjessa tai harrastuksissa käytetty. Rangan nikamien lisäksi kylkiluilla ja niiden niveltymisellä rankaan on...
mennessä MovementFysios | elo 31, 2020 | Blogi, Fysioterapia, Yleinen
Helsinkiläinen Amorphis on Suomen tunnetuimpia metalliyhtyeitä. Yhtye on toiminut vuodesta 1990 ja nyt vuonna 2020 yhtye juhlistaa 30-vuotista taivaltaan. Tosin koronavirus on aiheuttanut keikkaileville muusikoille joutilasta aikaa, koska yleisötapahtumia ei olla...
mennessä MovementFysios | elo 30, 2020 | Blogi, Fysioterapia, personal training, Valmennus, Yleinen
Soitinrakentaja Jani Koposen kokemus oli, että oma fyysinen kunto ei ole paras mahdollinen. Lääkärikäynti uniongelmien takia ravisteli Janin hereille. Personal trainerin palkkaaminen oli käynyt mielessä, sillä Janin lähipiirissä oli hyviä kokemuksia personal trainer...
mennessä MovementFysios | joulu 19, 2019 | Blogi, Fysioterapia, urheilufysioterapia, Valmennus
Milloin nuori urheilija tarvitsee fysioterapeutin tekemän lihastasapainokartoituksen? Ainakin silloin, kun nuoren kasvupyrähdys on kesken ja iso harjoittelumäärä kuormittaa kroppaa. Lihastasapainokartoitus on apu harjoittelun suunnitteluun ja jaksotukseen....
mennessä MovementFysios | joulu 5, 2019 | Blogi, Fysioterapia, Hyvinvointi, Valmennus, Yleinen
”Nykyään on ihmisille tarjolla sen seitsemäätoista sorttia erilaisia terapeutteja, body using advicereita, nutrition guruja ja vaikka sun mitä. Mistä sinä, palvelun tarvitsija, voit maallikkona tietää, mitä sinä oikeasti tarvitset? Fysioterapeutilla on...
mennessä MovementFysios | marras 20, 2019 | Blogi, Fysioterapia
Takareisivammojen uusiutumisaste on häkellyttävän korkea ja sen oletetaan johtuvan puutteellisesta kuntoutumisesta ja harjoittelusta vamman jälkeen. Akuutissa vaiheessa täytyy erotella, onko takareisi akuutisti vammautunut vai onko se ”muuten vaan” jatkuvasti kipeä....
mennessä MovementFysios | syys 9, 2019 | Blogi, Fysioterapia, Hyvinvointi, Valmennus
Pallo ei lennä ja selkään sattuu! – Mitä on Movement Fysioksen golf-fysioterapia? Fysioterapeutit ovat lähtökohtaisesti terveydenhuollon ammattilaisia. Urheilumaailmassa fysioterapian ongelmaksi muodostuu usein se, että olemme vähän turhankin nopeasti...
mennessä MovementFysios | syys 7, 2019 | Blogi, Hyvinvointi, Liikuntaryhmät, Valmennus
Uudet pienryhmävalmennukset starttaavat lokakuussa Movement Fysios tarjoaa myös laadukkaita pienryhmävalmennuksia kaikentasoisille liikkujille. Pienryhmä on oiva vaihtoehto sinulle, joka kaipaat yksilöllisempää ohjausta, mutta haluat päästä siihen yksilövalmennusta...
mennessä MovementFysios | elo 15, 2019 | Blogi, Fysioterapia
AKILLESJÄNNEONGELMAT JA FYSIOTERAPIA – ONKO SHOCKWAVE -PAINEAALTOHOIDOSTA LISÄHYÖTYÄ KUNTOUTUKSESSA? Tutkimusten mukaan 5 vuoden seurannassa 65% akillestendinopatiapotilaista, joita on kuntoutettu progressiivisella harjoittelulla, ovat täysin kuntoutuneita ja...
mennessä MovementFysios | maalis 10, 2019 | Blogi, Fysioterapia, Äitiysfysioterapia
Vatsa pömpöttää, selkää särkee ja pissakin saattaa lirahtaa. Taustalla saattaa olla vatsalihasten erkauma. Suorien vatsalihasten erkaumasta käytetään kansainvälisesti nimeä diastasis recti abdominis tai lyhennettä DRA. Suomenkieleen on vakiintunut termi erkauma, mikä...
